Подушки для беременных – необходимость?

Несмотря на то, что беременность является физиологическим состоянием, некоторые изменения в организме женщины могут быть причиной дискомфорта, сопоставимого с симптомами некоторых заболеваний. Чаще всего проблему представляют боли и напряжение в теле, усиливающиеся с приближением даты родов. В обычных условиях после трудного рабочего дня, полного забот на работе или дома, можно скинуть туфли на высоком каблуке, выпить вина или пару коктейлей, принять ванну, расслабиться и легко заснуть, при беременности о таком можно только мечтать.

Простые вещи внезапно становятся такими же недоступными как место олимпийского чемпиона по поднятию тяжестей (попробуйте поднять упавшую на пол безделушку с “дополнением” в виде огромного живота, больше вашей обычной талии в 2-3 раза). И если в течение дня с этим можно мириться, то во время отдыха или сна растущий живот, мешающий расслабиться, отеки и тяжесть в ногах, боли в шее, пояснице, спине, тазу нередко отравляют жизнь будущим мамам. Спасти положение могут специальные подушки для беременных.

Как правильно спать при беременности

Большинство женщин в положении называют дискомфорт во время отдыха и сна самым досаждающим явлением. Так как лежать на животе невозможно, а длительное положение лёжа на спине опасно своими последствиями (нарушается отток мочи от почек, ухудшается кровообращение в малом тазу и кровоснабжение матки), остаётся спать на боку. Именно тут будет незаменима подушка для беременных, поддерживающая спину (позволяет расслабить мышцы спины), шею, живот, за счёт своей формы снимающая напряжение с таза (у беременных часто возникает нестабильность тазового кольца с болями). Её можно обнять (большинство мужчин боятся спать рядом с женой в положении, из опасения нанести травму), заложить между бёдер (в таком положении облегчаются боли и неприятные ощущения в области лонного сочленения).

По статистике, 2/3 женщин в положении жалуются на боли в спине и дискомфорт во время сна. Исследования, проводимые врачами совместно с производителями подушек, установили, что простая замена обычной подушки на специальную, созданную с учётом физиологии во время беременности, значительно улучшает качество жизни и отдыха, включая сон. Улучшение качества сна и отдыха помогает сохранить хорошее настроение и избавиться от плохих мыслей, часто возникающих при бессоннице. Всего одна подушка решает кучу проблем.