Правила пользования подушкой для беременных

Очень важный вопрос, который возникает после покупки подушки для беременных - как правильно пользоваться этой подушкой. Вопросы могут возникнуть особенно у тех, кто ждёт первого ребёнка или раньше с такими подушками никогда не сталкивался. Их необычная форма и размеры порой вызывают у некоторых женщин недоумение. Но непривычные ощущения сменяются на приятные уже после нескольких ночей использования. Чтобы прийти к комфортному сну как можно быстрее, нужно принять к сведению несколько простых и полезных рекомендаций, которые рассказывают о том, как же всё-таки правильно спать на новой подушке для беременных.

Актуальные рекомендации

1. Экспериментируйте с новой подушкой. Смело разворачивайте её всевозможными сторонами, подстраивайте под различные части тела и выбирайте для себя наиболее удобный вариант. Если у вас всё-таки не получается освоить новый атрибут вашей спальни, то в интернете полно соответствующих видео на данную тематику.
2. Перед тем, как погрузиться в сон, убедитесь в многофункциональности подушки для беременных. Сворачивайте и скручивайте её в разные стороны, чтобы убедиться, что она достаточно эластичная и упругая.
3. Используйте подушку не только ночью. Днём подложите её под спину, и она разгрузит ваш позвоночник, расслабит мышцы и суставы при сидении.
4. Расскажите о своей полезной покупке вашему гинекологу. Он может посоветовать, как принять наиболее удобную позицию для сна, которая оптимальна для вас на данном сроке беременности. Также он подскажет, какую подушку выбрать лично для вас.
5. Пользуйтесь этим ночным атрибутом после рождения младенца - для его кормления. Для этого достаточно обернуть подушку вокруг себя, подложить один её край под спину, а другой сверху опустить на колени. Так позвоночник получит необходимую опору, разгрузится шейный и плечевой отделы. При этом у вас освободятся руки и можно будет удобно уложить малыша на перинку и затем перекладывать от одной груди к другой.
6. Пригодится подушка также для присмотра за подросшим ребёнком. Если подложить её на самый край дивана, то она будет служить мягким барьером для малыша и убережёт его от падения. В это время мама может спокойно отлучиться на короткое время по своим делам.

 

Правильное пользование подушкой для беременных – это гарантия полноценного сна и, соответственно, хорошего самочувствия будущей мамы. От сна зависит общее состояние здоровья и внутриутробное развитие будущего ребёнка. Обязательно купите для себя этот атрибут, чтобы комфортность сопровождала вас на протяжение всей беременности.